Як уберегтися від грипу: медики назвали 10 правил

В Україні "бушують" віруси. Кінець лютого та початок березня — найсприятлівіша пора для грипу та застуди.

Щоб не заразитися грипом, медики рекомендують проводити вакцинацію до початку епідеміологічного сезону, тобто до вересня-жовтня.

Але якщо Ви з якихось причин не пройшли вакцинацію від грипу, лікарі рекомендують дотримуватися десяти основних правил профілактики грипу. 

Щоб знизити ймовірність зараження, рекомендується:

1. уникати контакту з людьми з проявами грипозної інфекції;
2. обмежити відвідини місць великого скупчення людей;
3. часто провітрювати приміщення;
4. часто мити руки з милом протягом 20 секунд;
5. прагнути не торкатися очей, носа або рота немитими руками;
6. уникати обіймів, поцілунків і рукостискань;
7. прикривати ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку зразу ж після використання потрібно викинути, або кашляти, чхати в руку на рівні ліктя;
8. якщо у людини є симптоми грипу, необхідно триматися від неї на відстані не менше двох метрів;
9. уникати переохолодження;
10. повноцінно харчуватися. На період епідемії дітям доцільно давати пробіотики з метою зміцнення опірності організму до вірусних інфекцій.

Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.