Як пережити спекотне літо: рекомендації на випадок екстремальних температур

Марія Лєхова

На Вінниччині до 15 липня очікується сильна спека з максимальними температурами вдень 35-39º.
Ознайомтеся з порадами від МОЗ та патрульних, аби приготуватися та вберегти своє здоровя.

У Міністерстві охорони здоров’я дали кілька практичних порад, як убезпечити себе під час літньої спеки. Дотримуючись їх, переносити високі температури вам буде значно легше.

Відзначимо, що у зв'язку з прогнозованою сильною спекою, Управлінням ДСНС України у Вінницькій області оприлюднено оперативну інформацію про можливі ускладнення погодних умов.

Як витримати літню спеку?

Подбайте про людей, особливо вразливих до неї, забезпечте для них прохолодні умови в оселі та достатню кількість води.
Перебуваючи вдома, завісьте вікна, особливо розташовані зі сонячного боку будинку.
Якщо надворі прохолодніше, ніж у помешканні, робіть провітрювання.
Виходячи у справах або на прогулянку, тримайтеся затінку та намагайтеся перебувати у прохолодних місцях, носіть панаму чи капелюх із широкими полями.
Уникайте перебування під сонцем між 11.00 та 15.00 годинами.
Ніколи не залишайте нікого, особливо дітей, людей похилого віку і тварин у зачинених транспортних засобах.
Плануючи фізичну активність, обирайте для тренувань ранок або вечір.

Що та скільки рекомендовано пити?



Відео дня



Спека і машина

Патрульна поліція Вінниці дала кілька порад, як захистити автомобіль від перегріву та зробити користування власним транспортом безпечнішим і комфортнішим.

Найпростіше уберегти автомобіль від перегріву влітку — це залишити його у тіні. Якщо такої можливості немає, то ось інші методи, як захистити автомобіль у спеку:

Прикрийте приладову панель та передню частину автомобіля від сонячних променів — використати можна світловідбиваючу шторку і розташувати її під вітровим склом. За можливості закривайте також заднє та бокове скло.
Для захисту всього кузова варто використовувати чохол-накидку. Він збереже не тільки салон, але і лакофарбове покриття авто. Тканина повинна бути світла і за можливості така, що дихає.
Якщо автомобіль перегрівся, то перш ніж увімкнути кондиціонер, варто провітрити салон — так вдасться уникнути різкого перепаду температури.
Перевіряйте двигун. Перегрів найчастіше свідчить про недостатній рівень охолоджувальної рідини або про її низьку якість. Тому перш за все потрібно заглянути в розширювальний бачок, за необхідності долити рідину.
Припаркувавшись, не залишайте на сонці в салоні автомобіля аптечку, пластикові іграшки, запальнички, аерозольні балончики, продукти і газовану воду.
Не забувайте, що під сонцем нагрівається не лише салон, але і шини. Нагріту гуму, яка стикається з плавким асфальтом, може просто розірвати гаряче повітря всередині коліс. Тому влітку необхідно зменшувати тиск у шинах і регулярно його перевіряти.

Читайте також:

Козятинській ЦРЛ подарували апарат ШВЛ експертного класу за мільйон гривень

Всі за відкриття реабілітаційного центру, але є нюанс

Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.