Наше тіло — дуже складний механізм, який чутливо реагує не тільки на зовнішні, але й на внутрішні фактори. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, фахівець в області депресії, висунула цікаву теорію про сигнали нашого тіла.
Баббель вважає, що дискомфорт і біль можуть бути сигналами про внутрішні переживання — таємні страхи, невирішені питання. Хронічні болі — симптоми стресу і емоційних проблем, особливо коли з фізіологією все в порядку і видимих причин болю немає.
Голова
Будь-які головні болі виникають від надмірного напруження. Це може бути заклопотаність результатом, часті переживання, через незначні дрібниці, постійний поспіх.
Дозволяйте собі розслабитися і не турбуйтеся про справи якийсь час. Відпочивайте і не коріть себе за це.
Шия
Дискомфорт в області шиї символізує тягар образи на оточуючих, досаду на власну недосконалість.
Перегляньте своє ставлення до себе і оточуючих. Найчастіше люди не хочуть вас ображати. А ви не зобов'язані відповідати власним суворим очікуванням.
Плечі
Біль в плечах говорить про те, що ми носимо важке емоційне навантаження, знаходимося під великим емоційним тиском.
Спробуйте поділитися своїми проблемами з близьким другом. Навіть якщо ви просто виговоритеся, це вже допоможе не нести цей тягар наодинці.
Верхня частина спини
Болі в цій області говорять про відсутність емоційної підтримки, про брак близьких людей поруч.
Більше спілкуйтеся з різними людьми. Не зациклюйтеся на собі, будьте відкриті і доброзичливі.
Нижня частина спини
Якщо ми постійно хвилюємося про гроші, у нас може нити поперек.
Не в грошах щастя — як не банально це звучить, але це так. А тому перестаньте турбуватися — кращі речі в житті є безкоштовними! І займайтеся улюбленою справою.
Лікті
Біль в ліктях вказує на брак гнучкості, на занадто завзяте небажання йти на компроміс. Швидше за все, ми опираємося якимось важливим змінам у житті. Або підсвідомо боїмося прийняти щось нове.
Будьте гнучкіші — не витрачайте енергію на боротьбу з тим, на що ви не в силах вплинути.
Руки
Руки болять у тих, хто давно і сильно потребує дружби.
Це сигнал про те, що пора виходити зі свого замкнутого маленького світу.
Стегна
Такі болі можуть мучити людей, що занадто чіпляються за передбачуваність життя і комфорт.
Не чиніть опір природному перебігу життя. Життя рухливе, мінливе, тим і цікаве.
Коліна
Коліна болять, коли ми надто багато думаємо про себе і занадто мало про інших.
Озирніться навколо — ви не одні на планеті. Будьте уважнішими до оточуючих.
Гомілка
Біль в цій області — ознака сильного почуття власництва, любовні переживання, болісні, осліплюючі ревнощі
Потрібно навчитися довіряти своїй половинці. Розслабтеся і перестаньте контролювати кохану людину, чи не накручуйте себе.
Щиколотки
Біль в щиколотках означає, що ми часто забуваємо про себе. І відмовляємо собі в отриманні задоволення.
Прийшов час почати себе балувати. Купіть собі те, що хочеться, дайте собі виспатися, скоштуйте ті калорійні смаколики.
Ступні
Причина болю ступень в глибокій апатії. Неначе наше тіло відмовляється йти далі, як ніби ми боїмося життя і не бачимо сенсу в русі вперед.
Учіться звертати увагу на маленькі радості життя. Насолоджуйтесь смаками, запахами, вітром і сонцем. Заведіть пухнастого улюбленця або знайдіть цікаве хобі.
Висновок
Висновок простий: любіть себе. Ставтеся уважніше до оточуючих і постарайтеся не тримати на людей зла і образи. Спілкуйтеся, посміхайтеся і будьте здорові!
З вільних джерел
Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.
№ 34 від 22 серпня 2024
Читати номер