Як змусити дитину відірватися від комп'ютера: поради батькам

Як змусити дитину відірватися від комп'ютера: поради батькам

Обережно - ви можете прогавити початок залежності!

Британський викладач Хелен Інгл і науковий співробітник Сьюзан Коан дали три корисні рекомендації для підвищення фізичної активності дітей, які допоможуть відірвати малюка від екрана планшета чи комп'ютера.

1. Змініть факт того, що діти проводять час за монітором

Багато дітей сказали, що у них є доступ до широкого спектру гаджетів: комп'ютери, планшети, мобільні телефони. Сидіння перед екраном є великою перешкодою для фізичної активності і може викликати звикання. Але не все так погано. Щоб врегулювати ситуацію, можна встанови чіткі часові рамки використання гаджетів. Ви можете підштовхнути дитину використовувати гаджет з користю для себе, зокрема підвищити активність. Наприклад, встановити на телефон крокомір або відстежувач активності, які допоможуть контролювати і збільшувати рівень активності. 

2. Будьте прикладом для наслідування 

Підтримка і натхнення з боку членів сім'ї - дуже важливий фактор для підвищення рівня фізичної активності дитини. Купити дорогу спортивну екіпіровку і відвести дитину на заняття після школи недостатньо, потрібно ще й подавати приклад того, як жити активним життям. Так дитина побачить переваги активного способу життя і у неї сформуються відповідні звички з дитинства. Хороший спосіб показати дитині переваги активного життя - поїздка на природу. Частиною повсякденного життя вашої родини повинні стати прогулянки по парку, їзда на велосипеді, ігри на задньому дворі і так далі. Не дозволяйте поганій погоді перешкодити твоїм планам. Візьміть плащ, гумові чоботи і покажи дітям, як це, потрапити під дощ. 

3. Знайдіть час 

У наш час сімейне життя буває досить хаотичним. Часто здається, що на активності немає ні часу, ні енергії. Кілька невеликих змін в щоденній рутині і трохи планування наперед можуть істотно змінити ситуацію. Намагайтеся, щоб діти ходили пішки або їздили на велосипеді, коли це можливо.

Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Козятина за сьогодні
12:24 Тут — безпечно. Про прихисток від кривдників для козятинчанок photo_camera 11:20 Атакували енергетику та газову інфраструктуру: що відомо про комбінований удар 15 січня 10:12 Втрата. На війні загинув Герой з Козятинської громади Петро Шапка 10:05 Робота у Козятині: свіжі вакансії від козятинських компаній Від читача 17:40 Кіберполіцейські Хмельниччини запобігли продажу унікального артефакту 09:30 Для стаціонару ЦРЛ передали пів тонни овочів та фруктів з власного господарства 08:38 Козятин проінспектували на потреби у сфері ЖКГ 20:10 Правоохоронці задекларували понад 100 одиниць зброї 18:00 Як повернути форму після свят — розповідає тренерка з Козятина Анастасія Мельничук 17:01 Мешканець нашого райну готував диверсії на залізниці та спалив авто. Його затримали play_circle_filled 16:14 Пішов з дому і не повернувся. Шукають 29-річного Євгенія Фіщука 14:40 «Козятин Forever», «Смурфіки» і «Шалений дівич-вечір»: афіша заходів для козятинчан 13:03 На Вінниччині відновили перевірки якості палива
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up