«Школа здоров'я» працює у Козятинському терцентрі. Запрошують усіх бажаючих

Анастасія Квітка

У Козятинському міському територіальному центрі соціального обслуговування для людей поважного віку працює гурток «Школа здоров'я», де бабусі та дідусі з величезним задоволенням виконують комплекс спеціальних вправ для профілактики здоров’я

«Фізичині вправи корисні для людей будь-якого віку —- це скоріше профілактика здоров’я: дуже важливо згадувати про це чим раніше, тим краще — не лише тоді, коли щось заболіло. Вони покращують роботу серця та судин, зміцнюють кістки й м'язи, допомагають контролювати вагу, покращують настрій та когнітивні функції, а також знижують ризики багатьох захворювань (гіпертонії, діабету, деяких видів раку). Важливо підібрати комфортне навантаження, залежно від віку та стану здоров'я» — пишуть у терцентрі

Отримувачі послуг терцентру не сидять вдома, а приходять на заняття усвідомлено та оволодівають різними техніками та методиками оздоровлення.