Раптово погіршився зір? Ці симптоми потребують негайної медичної допомоги

• Частіше примружуєтеся, збільшуєте шрифт на смартфоні або вже не можете прочитати напис здалеку? Такі зміни можуть свідчити про проблеми із зором.
• У Всесвітній день зору медики нагадали, які симптоми не варто ігнорувати та що допомагає берегти очі.

2,2 мільярда людей у світі мають порушення зору

Щонайменше 2,2 мільярда людей у світі мають порушення зору. Принаймні в одному мільярді випадків проблемам можна було запобігти або вони залишаються невирішеними через недостатню доступність належної медичної допомоги.

Серед поширених причин погіршення зору — короткозорість, далекозорість, астигматизм, катаракта, глаукома, вікова макулярна дегенерація та діабетична ретинопатія.

Багато проблем можна вчасно виявити й скоригувати. Для цього важливо регулярно перевіряти зір, навіть якщо помітних скарг немає. Про це повідомляє Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України.

Які симптоми не варто ігнорувати

Перші ознаки погіршення зору можуть здаватися незначними. Наприклад, людина починає частіше примружуватися, підносити текст ближче до очей або збільшувати шрифт на телефоні.

Звернутися до офтальмолога також варто, якщо:

• очі швидко втомлюються або виникає сухість після роботи за екраном;
• складно читати написи здалеку чи бачити в сутінках;
• після роботи зблизька болить голова або відчувається напруження;
• зір правого й лівого ока помітно відрізняється.

Батькам варто звернути увагу, якщо дитина надто близько підходить до екрана, низько нахиляється над книжкою, примружується, часто тре очі або скаржиться, що не бачить написів на дошці.

Як допомогти очам під час роботи з екранами

Повністю відмовлятися від телефонів і комп’ютерів не потрібно. Важливо правильно організувати роботу та давати очам відпочинок.

Медики радять дотримуватися правила 20–20–20: кожні 20 хвилин на 20 секунд переводити погляд на предмет приблизно за шість метрів від себе.

Також варто:

• частіше моргати під час тривалої роботи за комп’ютером;
• подбати про достатнє освітлення та відсутність відблисків на екрані;
• не тримати смартфон надто близько до очей;
• поєднувати час перед екраном із прогулянками та фізичною активністю, особливо дітям.

Для захисту очей від ультрафіолету слід використовувати сонцезахисні окуляри з UVA- та UVB-захистом. Важливо також збалансовано харчуватися, не курити та контролювати хронічні захворювання, зокрема цукровий діабет і підвищений артеріальний тиск.

Якщо ви користуєтеся контактними лінзами, дотримуйтеся правил гігієни та догляду за ними. Очні краплі, особливо з антибіотиками чи гормональними компонентами, не варто підбирати самостійно.

Коли потрібна термінова допомога

Раптове погіршення або втрата зору, спалахи світла, велика кількість нових «мушок», темна «завіса» перед оком, сильний біль чи травма ока — привід негайно звернутися по медичну допомогу.

Мобільна оптика виїжджає у громади

Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб проводить профілактичні й інформаційні заходи у громадах області, зокрема у віддалених населених пунктах.

До виїздів долучаються мобільні команди, вакцинобус, мобільна амбулаторія та спеціалізований автомобіль «Мобільної оптики». Такі заходи мають зробити профілактичні послуги й інформацію про здоров’я доступнішими для жителів громад.

Всесвітній день зору відзначали 8 жовтня. Медики нагадують: не варто чекати появи скарг, щоб подбати про очі та пройти профілактичний огляд.

Додайте РІА Козятин до вибраних джерел в Google.