Кілька годин нерухомого сидіння за комп'ютером змушують нас відчувати неприємні відчуття в шиї, спині і плечах. Допомогти може коротка розминка.
Портал Grokker на своєму YouTube-каналі поділився простою йога-розминкою в 6 хвилин, яка займе не більше декількох хвилин і яку можна зробити прямо за робочим столом.
Джерело: rabota.ua
Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.
№ 43 від 24 жовтня 2024
Читати номер