Попередили про потужні магнітні бурі: коли їх чекати та як з ними боротися?

Так, 2−3 травня 2021 вируватиме магнітна буря середньої сили. У метеочутливих людей можливі мігрені і стрибки настрою. Медики рекомендують як слід висипатися і побільше гуляти на свіжому повітрі.

12−17 травня 2021 прогнозується довга магнітна буря.

13−14 травня вона досягне свого піку і дійде до позначки 6 балів (вперше в цьому році), а планетарний індекс зросте до позначки 30 (при нормі в 5). Не виключені перепади артеріального тиску, болі голови, підвищена нервозність.

У цей час не перенавантажуйте себе, відмовтеся від жирної їжі й енергетичних напоїв, пийте більше чистої води і трав’яних настоїв.

20−21 травня 2021 спалахи на Сонці будуть не настільки інтенсивними, але все ж відчутними. Магнітна буря очікується на рівні чотирьох балів. Є ймовірність болю в спині і судинах, а також проблем зі сном. Медики рекомендують більше відпочивати та уникати конфліктів.

Наприкінці місяця, орієнтовно 28 травня, також прогнозується сильна магнітна буря, але більш точний прогноз можна отримати ближче до цієї дати.

Які симптоми викликає магнітна буря:

– погіршення загального самопочуття, особливо у людей з хронічними захворюваннями, літніх людей і у тих, хто схильний до метеозалежності;

– порушення сну, сонливість, безсоння, занепад сил;

– перепади артеріального тиску, болі голови, порушення серцевого ритму;

– дратівливість, агресія, депресивний стан, погіршення настрою без видимої причини. Сильна втома, неможливість сконцентруватися, млявість.

Як допомогти організму під час магнітних бур:

– дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу;

– відмовитися від кави та алкоголю;

– пити трав’яні чаї та багато води;

– гуляти на свіжому повітрі, за можливості — вибратися за місто, але уникати прямих сонячних променів;

– невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості;

– уникати конфліктів, стресових ситуацій;

– людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.

Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.