Сьогодні — пік потужної магнітної бурі. Як зменшити негативний вплив на організм?

• З 23 по 25 червня метеозалежні люди можуть відчувати нездужання та загострення хронічних захворювань

Зазначається, що пік геомагнітної активності припаде на п’ятницю, 24 червня. Цього дня прогнозується “червоний” рівень (G1). У норму показники прийдуть лише до кінця тижня.

У ці дні люди, схильні до метеозалежності, можуть відчувати погіршення самопочуття: втому, головний біль, запаморочення, сонливість і дратівливість.

Також можливі проблеми зі сном та концентрацією уваги, нудота і втрата апетиту, перепади тиску та порушення серцевого ритму, ломота в кістках та суглобах, а також у місцях старих переломів та вивихів, загострення хронічних захворювань.

Аби зменшити негативний вплив магнітних бур на організм, рекомендується:

• приймати контрастний душ і робити зарядку;
• більше гуляти на свіжому повітрі;
• добре висипатися;
• зменшити фізичне навантаження й намагатися уникнути стресів;
• відмовитися від алкоголю та куріння;
• не зловживати жирною, гострою та солоною їжею;
• пити чисту воду, м’ятний чай, натуральні компоти і морси;
• запастися необхідними ліками, щоб відразу полегшити свій стан.

Читайте також:

Попереджають про надзвичайний рівень пожежної небезпеки: про погоду на найближчі дні

День Варнави і Варфоломія: що сьогодні слід обов'язково зробити, а що категорично не можна

Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.