Один плід: медики назвали ідеальний фрукт для зниження рівня цукру в крові
- Група медиків опублікувала доповідь у Міжнародному журналі фармацевтики та біологічних наук.
- Матеріал був присвячений збалансованому раціону харчування, спрямованому на зниження рівня цукру в крові.
- Зокрема медики назвали фрукт, щоденне вживання якого допоможе контролювати цукор.
Щоб контролювати цукор у крові, вчені рекомендують щодня з'їдати звичайне яблуко середнього розміру.
В рамках своєї роботи вони розглядали потенційний вплив яблук на показники цукру натще та рівень ліпідів у пацієнтів з діабетом другого типу. 98 добровольців, які були хворі на діабет, розділили на групи. Добровольці з першої групи щодня вживали по одному яблуку, учасники другої групи відмовилися від цього фрукта.
До початку дослідження всі добровольці пройшли медичний огляд, а через чотири тижні експерименту медики знову виміряли рівень цукру та ліпідів у крові. Виявилося, що зниження цукру спостерігалося у людей лише з тієї групи, де щодня вживали яблука.
При цьому фахівці зазначили, що такий результат був стабільним незалежно від того, скільки років було учасникам. У результаті всі добровольці покращили свій стан, незалежно від статі та наявності будь-яких захворювань.
Читайте також:
Церковний календар на лютий 2024 року: нові дати
Магнітні бурі у лютому 2024: календар небезпечних дат та як вберегти здоров'я
Кого і коли вітати з днем ангела: календар іменин на лютий-2024
Календар визначних та пам'ятних дат на лютий 2024 року: чи будуть додаткові вихідні
Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.
