Щоб зануритися в благодатну купіль на Водохреще
У Козятині 2017 року пройде загальноміське свято Водохреща з традиційними купаннями у “Водокачці” о 12.00.
Для тих, хто планує купатись у водоймах на Водохреще
Купатися в ополонці лікарі не радять тим, у кого є хворі нирки, діабет, проблеми із тиском. Варто мати зручний одяг, щоб швидко роздягнутися та одягнутися після купання.
Перед купанням бажано добре поїсти, хоча б за годину до пірнання. Вживання алкоголю категорично заборонено! Перед тим як зайти у воду, треба добре розігрітися: кілька хвилин бігу, сполоснути обличчя водою.
До ополонки необхідно підходити в зручному взутті (черевики або вовняні шкарпетки, спеціальні гумові тапочки).
Купатися треба в спеціально обладнаних ополонках біля берега та під наглядом рятувальників і медичних працівників. У воду варто занурюватися поступово. Найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.
У воді варто бути не більше 30 секунд.
При виході з води не слід триматися безпосередньо за металеві поручні, можна використовувати сухий рушник.
Потім добре розітріть шкіру, одягніться та виконайте декілька інтенсивних фізичних вправ. Випийте гарячого чаю (алкоголь не зігріває, а лише може нашкодити!)
Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.
Сьогодні у Козятині
Найчастіше
№ 9 від 5 березня 2026
Читати номер
