Козятинчанки вчилися підтримувати себе у складні часи

• Днями у Козятинському Центрі надання соціальних послуг відбулася чергова зустріч групи самодопомоги для жінок.
• Заходи такого формату вже стали регулярними і мають на меті надання емоційної підтримки, розширення знань про психічне здоров’я та розвиток навичок самодопомоги.

Цього разу фахівці Центру провели психоедукаційну сесію на тему «Дистрес. Самодопомога». Учасниці мали можливість обговорити, що таке дистрес, як він відрізняється від звичного стресу та як розпізнати його прояви в повсякденному житті. Жінкам пояснили доступні методи самопідтримки, які допомагають знизити рівень напруження, зберегти внутрішній баланс і стабільність навіть у складних життєвих ситуаціях.

Завершилась зустріч творчою активністю — учасниці створювали власну витинанку під символічною назвою «Квітка моєї душі».

— Такий елемент арт-терапії сприяв розслабленню, самовираженню та позитивному емоційному налаштуванню. Захід відбувся у партнерстві Центру надання соціальних послуг та Вінницької обласної організації Товариства Червоного Хреста України, — додають у дописі

Читайте:

Разом з патрульними обговорювали безпеку на дорогах Козятина

Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.