Чому з'являються синці на ногах без ударів? (Новини компаній)

Багатьом знайома ситуація, коли на ногах з’являються синці, хоча жодних ударів чи травм не було. Це може викликати подив або навіть тривогу.

І хоча часто причина банальна - крихкі судини або незначне тертя об край меблів, іноді синці на тілі є ознакою тяжкої хвороби. Однією з найпоширеніших причин є варикоз ніг лікування якого не варто відкладати, адже хвороба прогресує й ускладнюється з часом.

Основні причини появи синців без ударів

Нижче наведено список найпоширеніших причин, які можуть призводити до того, що з’являється синяк на нозі без видимих ушкоджень:

• Венозна недостатність або варикозне розширення вен. Уражені судини стають крихкими й лопаються навіть при незначному навантаженні чи зміні тиску.
• Недостатність вітамінів C, K, P. Ці мікроелементи відповідають за еластичність судин і здатність крові згортатися.
• Прийом медикаментів. Антикоагулянти, аспірин, глюкокортикостероїди та навіть деякі БАДи можуть провокувати утворення синців.
• Гормональні зміни. Зокрема у жінок під час вагітності, менопаузи або при прийомі гормональних контрацептивів.
• Гематологічні або аутоімунні захворювання. Наприклад, тромбоцитопенія, лейкемія, васкуліти чи системний червоний вовчак.

Коли звернутися до лікаря?

Якщо з'являються синяки на ногах без причини, навіть якщо вони безболісні, не варто їх ігнорувати. Якщо вони виникають регулярно, це може бути симптомом порушення циркуляції крові або серцево-судинної патології. У такому випадку бажано пройти консультацію у вузького спеціаліста - кращий флеболог у Києві допоможе визначити стан вен та надати рекомендації щодо лікування або профілактики.

Лікар флеболог Барабой К.В. рекомендує звертати увагу на такі симптоми, які особливо насторожують:

• синці з’являються щодня без видимої причини;
• з’являється відчуття болю, тяжкості чи поколювання в ногах;
• є набряки або судинні "зірочки";
• шкіра на ногах стає тоншою або темнішою;
• зниження загального тонусу, слабкість.

Що можна зробити самостійно?

Є кілька кроків, які допоможуть зміцнити судини та попередити появу нових синців:

1. Переглянути харчування. Вживати продукти з високим вмістом вітамінів C (цитрусові, ківі, шипшина), K (шпинат, броколі, зелень) та P (гречка, чорна смородина, абрикоси).
2. Фізична активність. Помірні навантаження - плавання, скандинавська ходьба, йога - покращують кровообіг і тонус судин.
3. Контрастний душ або ванночки для ніг для тренування судин.
4. Відмова від шкідливих звичок. Куріння та надмірне вживання алкоголю погіршують стан капілярів.
5. Носіння компресійного трикотажу. Він зменшує навантаження на вени та покращує мікроциркуляцію.

Синці без очевидної причини - це не просто косметичний дефект, а потенційний сигнал про порушення в організмі. Ігнорувати такі симптоми небезпечно, адже за ними можуть стояти серйозні захворювання. Якщо ви помічаєте, що синці на ногах з’являються регулярно, особливо в поєднанні з іншими неприємними відчуттями, обов’язково зверніться до лікаря.