Дієтологи назвали корисні для серця і судин спеції
Для зміцнення серця і очищення судин корисні спеції, кажуть дієтологи. В приправах присутні компоненти, які не тільки надають стравам пікантний смак, але і забезпечують хороше самопочуття
Популярні в багатьох країнах світу різні прянощі допомагають боротися з недугами. Серед них називають часник, що знижує артеріальний тиск і рівень «поганого» холестерину. При ожирінні і цукровому діабеті спостерігається погіршення кровотоку. З’являються неприємні больові симптоми, спостерігаються м’язові спазми, проблеми з травленням і оніміння.
В цьому випадку вкрай корисно вживати каєнський перець, який розширює кровоносні судини, збільшуючи їх міцність. Таку ж дію надає і кориця, яка зменшує дію гіпертонії. Далі медики називають імбир і куркуму, що володіють позитивним впливом.
Необхідно їсти гранати, так як це підсилює кровотік. Вкрай корисним для серця є цибуля, що пригнічує запальні процеси. Якщо відсутні протипоказання, дієтологи радять включати в раціон буряк, жирну рибу, цитрусові, горіхи, листову зелень, ягоди та помідори.
Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.
Сьогодні у Козятині
Найчастіше
№ 1 від 8 січня 2025
Читати номер
